GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN EEN MASSAGE

- Vermindering van stress en angst :massages verlagen het cortisolniveau ( stresshormoon) en verhogen de aanmaak van gelukshormoon zoals endorfine en serotonine -Verbeterde bloedcirculatie :door knedingen en strijkingen wordt de bloedstroom gestimuleerd ,waardoor zuurstof en voedingstoffen efficiënter door het lichaam worden vervoerd . - Pijnverlichting en soepelere spieren :Het helpt bij het verminderen van spierspanning , knopen en chronische pijnen zoals rugpijn en fibromyalgie -Betere nachtrust:Door de diepe ontspanning helpt een regelmatige massage om beter te slapen . -Immuunsysteem boost: Massage kan het aantal witte bloedcellen verhogen , wat helpt bij het versterken van de weerstand -Afvoer van afvalstoffen :Het stimuleert het lymfesysteem,wat helpt bij het verwijderen van opgehoopte afvalstoffen in de spieren Massage is niet geschikt bij vb : koorts,bepaalde huidaandoeningen of trombose , .... Overleg bij medische aandoeningen of zwangerschap altijd eerst met een arts .