Gezondheidsvoordelen van een massage 

- Vermindering van stress en angst : massages verlagen het cortisolniveau ( stresshormoon) en verhogen de aanmaak van gelukshormoon zoals endorfine en serotonine -Verbeterde bloedcirculatie : door knedingen en strijkingen wordt de bloedstroom gestimuleerd ,waardoor zuurstof en voedingstoffen efficiënter door het lichaam worden vervoerd . - Pijnverlichting en soepelere spieren : Het helpt bij het verminderen van spierspanning , knopen en chronische pijnen zoals rugpijn en fibromyalgie -Betere nachtrust: Door de diepe ontspanning helpt een regelmatige massage om beter te slapen . -Immuunsysteem boost: Massage kan het aantal witte bloedcellen verhogen , wat helpt bij het versterken van de weerstand -Afvoer van afvalstoffen : Het stimuleert het lymfesysteem ,wat helpt bij het verwijderen van opgehoopte afvalstoffen in de spieren . Massage is niet geschikt bij vb : koorts, bepaalde huidaandoeningen of trombose , .... Overleg bij medische aandoeningen of zwangerschap altijd eerst met een arts .